便秘！その原因とか定義とかおススメ便秘薬とか…
私たち人間をはじめとして、動物たちは排泄します。
「便秘」とは、その弁の排泄が困難になることを言います。
理想的には、毎日便を排泄できることです。
では、どのくらい出ないと「便秘」と判断するのでしょうか？
便秘の定義とか
一般的には、3日間便が出なかったり、週に3回程度しか
出なかったりすると便秘と言われています。
また、日頃から便を排泄することが困難だったり、残便感
があったりすることも便秘と表現することもあります。
ただ、便を排泄する間隔については、各人の体質や生活環境に
よっても左右されるので一概には言えません。
公式な「便秘」の定義としては、日本内科学会が次のように
定義しています。
「排便が3日以上ない場合、あるいは毎日排便できていても残便感がある場合」
便秘の原因は
2種類が考えられています。
1つ目は、「器質性便秘」といって体内器官の腸に何かしらの障害が発生していて腸管が狭くなり起こっている場合。
2つ目は「機能性便秘」といって機能異常の場合と腸管自体の機能低下による場合とがあります。
よりわかりやすく言うと
腸の一部が何らかの理由で細くなっていたり遮断されていたりして
便が排泄できない状態や、
腸が麻痺してしまって、腸が動きをやめた場所で便が動けずにいる
こと。
また、脱水症状を過度に起こすと便が固く大きくなりすぎてしまい
排泄できないこともあります。
このように、便秘の原因はいくつか考えられています。
おすすめ便秘薬とか
女性だけではなく男性にとっても、便秘は悩みの種です。
そこで、市販されている便秘薬の中でおすすめのものを
いくつかご紹介します。
1つ目は皇漢堂製薬 の「ビューラック」。
おススメポイント
・小粒タイプなので飲みやすい
・就寝前に服用で翌朝はすっきりしたお通じが期待できる
・腸の中で溶けるタイプの錠剤なので噛まずに飲み込むだけで
大丈夫
・結腸の粘膜に直接刺激を与える下剤で、大腸のぜん動運動
活性かして自然なお通じが可能
・便秘の症状に合わせて、服用する錠剤を調整つできる
２つ目はゼリア新薬の「ウィズワン」
おススメポイント
・植物性便秘薬で、植物繊維とセンナやヨクイニンなどの生薬を配合
・そのため穏やかにゆっくりと効果が現れて自然に近いお通じを促すことができます
・ヨクイニンの効果で便秘による肌荒れや吹き出物にも効果を発揮する便秘薬です
・チョコレート風味の顆粒剤なので飲みやすいです
・スティック包装なので携帯に便利で気軽に服用できる
おススメポイント
・漢方製剤。漢方処方の「防風通聖散」を煎じて飲むことにより
便秘を解消
・エキス錠タイプなので飲みやすい
・お腹に脂肪が多く便秘症の人のための薬です
・便秘に伴う肥満症や体のむくみ、高血圧による肩こりや動悸、のぼせなどに効果があります
・内臓脂肪対策としても注目されています
・1日3回食間に飲みますが15歳未満は不可
まとめ
ほかにも、便秘解消サプリや青汁などもありますが、
まずは服用しても無難な便秘薬をご紹介しました。
次回は、人気・ランキング形式でご紹介したいと思います。
