ダイエットって大変だと思っていますか? 突然ですが、男性と女性どちらがダイエットするのに 大変かわかりますか? まず、体脂肪率の基準値を見てみましょう。 女性が健康維持に必要なレベルで10~20% 一方男性はなんと2~4%なんです!! これは驚…
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